עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

ברור שלא קוראים לי.
אני בתקופה של התפתחות בכל כך הרבה תחומים ושינוי זה משהו שתיעוד עוזר לו מאוד.
בגלל שאני הולך לחשוף כאן דברים אישיים מין הנבוכים בעומק הנשמה גם אשאר כך.
תקופת חיים שלמים של בזבוז נגמרים כאן. בקצרה אני חילוני בעל דעות מגוונות רווק כבר 4וחצי שנים וגר עם שותפים עובד בגרפיקה ושליחויות ולומד את עולם ההייטק כבר תקופה במטרה להתברג לחברה גדולה.
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
שיפור עצמי  (2)
אהבה  (1)
אישי  (1)
גמילה  (1)
התעלות  (1)
לי  (1)
סגנון חיים  (1)
סמים  (1)
עישון  (1)
שינוי  (1)
ארכיון
selfe improvement
21/01/2018 10:53
shem
שיפור עצמי, התעלות, סמים, עישון, גמילה


זה ממש מוזר וחדש לי ,אני כותב לעצמי ,  מידי פעם אבל לא ברמה גבוה,  יש לי שגיאות כתיב לפעמים ומשום מה פחד מוזר וצמרמורת בכל פעם שאני מנסה לכתוב ולהתרכז .
אני בן אדם אשר מעוד מודע לעצמו וכרגע נמצא בתקופה קשה של משברים של מצב רוח ,ובשנה שנתיים האחרונות אני ממש מנסה לשבור הרגלים שלילים כמו עישון ופורנוגרפיה לאמץ/להחזיר תחביבים והרגלים חיוביים , למשל כושר גופני וניגון על גיטרה , לקרוא ספרים וגם להתמיד בכתיבה,.
על עצמי בכלליות דיברתי 
במהלך השנה האחרונה עשיתי צעדים רבים של התקדמות ואני כבר מרוויח מהיתרונות של ניגון על גיטרה 
ליד שולחן המשפחה וכושר אצלי הוא חבר כבר של יותר מסתם שלום למרות שלא נפגשנו הרבה זמן 
ותחילת השנה הביאה לי איתה אנרגיות לשינוי חיובי בהרגלים נוספים ,
לכן אני כותב עכשיו את הבלוג הקטן הזה במחשבה קדימה על ההיתרונות שהמחויבות לכתוב ולהשתפר בכתיבה תעצים אותי ותחזק לי את הביטחון העצמי.
השעה08:22 והציפורים כבר מצייצות מאוחר בחורף הזה ,מצאתי ערוץ יוטוב נחמד שמעלה סרטונים לשיפור עצמי , כמו שליטה והתמדה , ובא לי לתת לזה להשפיעה עלי , אני ממש רוצה להתמכר לתהליך של שיפור עצמי , אני מבין היום יותר מבכל זמן כמה פספסתי עד היום הזה , פאקינג שמונה בבוקר ואני ער כל הלילה כי אני א רוצה שההרגשה הזו תחלוף , כבני אדם יש לנו מוח מדהים שלא סתם השתלט פשוטו משמעו על העולם , אנחנו יצורים מדהימים שהאבולוציה או משהו אחר דחף אותם עד הלום
היכולות השכליות שלנו מרוממות אותנו וגם מבדילות אותנו מייצורים בעלי חיים אחרים אבל בעיקר המוח שלנו והמודעות העצמית שלנו וככול שהיא יותר חזקה ככה האופי והאישיות שלנו יותר חזקים אדם צריך לדעת להשתלט על הדחפים החייתיים שבו, אני מתכוון על הדחפים הנחותים ביותר של החלק הפרימיטיבי במוח שלו , וברגע שזה קורה אני מאיין גוד בתוך המערכת וההבנה של אייך הדחפים עובדים וכיצד עובד תהליך של בניית ההרגל או התחביב בראשנו, הוא שנותן את ההיתרון ההתחלתי כאשר המטרה הסופים היא להגיע למצב של שלמות ואני מתכוון למאיין אוטומציה , אני אסביר כמו שקיים אצל אדם דחף לעשן עקב תהליך שרירותי של הדלקת הסיגריה , שאיפתה,נשיפתה ותגמול בסיסי אשר מגיע מהניקוטין תהליך זה קורה כל כך הרבה פעמים אצל מעשן בחייו ,10 סיגריות כל יום מסתכמים ב280 לופים של תגמול לתת מודע החייתי והפרימיטיבי אשר מתמכר לתיגמול המהיר והלא בריא הזה .
היום אני במצב שונה , אני כבר כותב 25 דקות רבע דף וזה יותר הרבה מבדרך כלל , אני גם יודע שאשתפר בזה כל עוד אמשיך לכתוב ואקפיד על זה כל יום לפחות לחצי שעה , וזה יהיה רק חלק קטן , 
אני מתכוון לתעד את התהליך להתעצמות הנפש על הדף.
תוך כדי הזמן אתם תהיו עדים פה ביחד איתי גם לשינוי בכתיבה שכרגע כמו שאמרתי אני מודע לכמה שהיא לוקה בחסר , אני גם מקבל באהבה עצות לשיפור עצמי שעזרו לכם וגם עם מתחשק לכם לתקן אותי במילים ששגיתי באיות שלהן זה ממש בסדר בסה"כ אני כאן כדי להשתפר גם בקבלת ביקורת ומיצוי רציני של דברים .
מצפה לכתוב שוב על המשך התהליך , בינתיים אני לוקח החלטה להפחית את העישון עד רמה של אירועים מיוחדים עם בכלל , ואת הסיגריות לאלתר אוצי מחיי. ניפגש3> 
0 תגובות
מתקדם=]
26/01/2018 06:30
shem
שינוי, סגנון חיים, שיפור עצמי, אהבה, אישי, לי
החיים הפשוטים

אז הנה הגיע הרגע הזה שאנשים אחרים רק מיחלים להגיע אליו ,
הכנסתי את עצמי לתהליך אשר מטרתו לתרגל שליטה עצמית בדחיית סיפוקים , אני בן 26 ותמיד רציתי דברים להתפתחות האישית שלי ואם לומר רק את האמת על הדף אז רוב הפעמים נכשלתי.
אני מעשן סיגריות מגיל 14 עם הפסקות כמובן אבל לא הרבה וניתן לומר בוודאות שאני מעשן כל יום מעל 15 סיגריות בממוצע כל יום מאותו הגיל כבר 12 שנים לאחר הצבא גם גיליתי את הוויד שעזר לי מאוד לשכוח מהבעיות המשפחתיות שלי והכניס בי לפחות בתקופה הראשנה המון אנרגיות חיוביות , הרגשתי שבחיים לא נהנתי ממשהו כמו שנהנתי מוויד וזאת גם הסיבה שהוא גרם לי להתמכר עליו , אפשר להגיד שהתרופה הזאת אולי עזרה לי ברוודים מסויימים אבל היא בעיקר גרעה ממני לאט לאט ובלי שסמתי לב מין ההנאות האמיתיות של החיים ואפכתי בן אדם סגור שלא ניתן לומר בוודאות שיש לו סיכוי לשרוד בג'ונגל הישראלי.
ופורנוגרפיה זאת לא רק הבעיה שלי , אבל מעניין אותי אם גם אחרים נפגעו כמוני מפורנו , (אני יודע שכן) עוד לפני שידעתי מה זה זרע כבר עשיתי ביד , תמיד נמשכתי לנשים כבר מגיל הגן והיום יש לי רק זיכרונות מאורפלים משם אבל ככול שהתבגרתי כך נהנתי יותר מהמעשה , הבעיה בפורנוגרפיה היא שלא מדברים עליה ובתור ילד לא היתה לי הדרכה והייתי בטוח שזה נורמאלי לאונן כל יום ולפעמים גם מספר פעמים רב והיום שאני כבר בן 27 בקרוב עם הרבה יותר ידע והדרכות אני כבר הפנמתי שפורנו יכול להרוס את הדרך שבא הבן אדם חושב ובטווח שארוך הביזבוז של החלבון ועליה של מעלות הגוף בזמן הפעולה מעקבת את תיפקודי המוח , מסתבר שהזין עומד השכל באמת בתחת, ורק היום אני מבין שהאוננות הרסה לי את הריכוז בתקופת התיכון וגם בצבא בחיים לא סיפרתי לאף אחד על זה וזאת פעם ראשונה שאני מעז לדבר על הכל בפתיחות גם קשרים עם בנות זוג מסמסתי בגלל ההתמכרות הזאת להדרופינים והריגוש המהיר והמזוייף שנתתי לעצמי כל יום .
הנקודה שלי היא שיש לי הארה של מחשבה שאף פעם לא יצאה לי מהראש והיא אולי שכל הדברים האלה הם לא הבעיה המרכזית בחיים שלי למרות שהם התגלמות של הרס עצמי (בעיקר עם מודעות כשלי)  ושבעצם הבעיה המרכזית שלי בחיים היא בכלל דחייית סיפוקים וזה הביא אותי לנקודה הבאה (זה ועוד כמה הרצאות מעניינות) היום ה26.01.18 ואני מאושר היום שההתפתחות בתחומים כמו מוזיקה קריאה וכתיבה ונוהול שיחות וקשרים חברתיים חוזרת אלי ושאני כבר לא משקיע כל כך הרבה זמן כל יום להרוס לעצמי את החיים והסיכוי לאושר , אני כבר תקופה בתהליך  ארוך של הבנה והתפקחות וגם מספר יום וחצי ( כן הרבה מאוד) שלא עשנתי סמים או סיגריות , ושמריה על "הברית" כבר כבר שבוע וההיתרונות ברורים . המחקר האישי שלי על המוח נתן לי להבין שדרך המחשבה שלנו אנחנו יכולים לתקן ואף לרפא את המוח בזכות הגמישות והאמורפיות שבו , ואם בן אדם רוצה להשתנות הימים הראשונים הם הקשים ביותר ומה שבאמת מדהים זה שיש מאין "האק" שברגע שצפה מחשבה /דחף/רצון לעשן או לעשות דברים אחרים יש אפשרות לתקן את התפוס השלילי אם תעשה משהו אחר , כמו שכיבות שמיכה כתיבה שירה או ציור , תמיד יש את האפשרות לשנות ,
לאחר תהליך של שבוע של ביטול ההרס העצמי שבי אני יכול לומר בשיא הרצינות שאני חושב יותר ברור חזרו לי חלומות טובים ואני כבר שם מדבר עם בנות בלי לגמגם , מרגיש לי שהזוגיות קרובה מתמיד=]
אם אתם  רוצים דוגמאות או סתם להביע סולידריות לשינוי והעצמה נפשית  תשאירו תגובה.    
0 תגובות